5 maneras de diseñar su oficina en casa en Utah

En 2020, alrededor del 40 por ciento de la fuerza laboral del estado se saltó las oficinas y, en cambio, se instaló en sus hogares. También es menos probable que un buen número regrese al trabajo de oficina a tiempo completo, incluso cuando la pandemia ya haya terminado.

Esto significa que una oficina en casa ya no es una opción sino una necesidad. Sin embargo, si vives en Utah, eso no será un gran problema. El estado tiene uno de los tamaños de casas más grandes del país, y las propiedades tienen un promedio de cuatro habitaciones. Puedes convertir uno convenientemente.

De lo contrario, puede invertir en un cobertizo o una pequeña cabaña. Si bien las casas de Utah no tienen los patios más grandes, tampoco son las más pequeñas.

Por lo tanto, crear una habitación no es el problema, es hacer que su oficina en casa sea visual y físicamente estimulante para que no grite de aburrimiento en medio del día.

Evítalo con estas ideas:

1. Juega con los contrastes si eres minimalista

Un enfoque minimalista parece funcionar en una oficina en casa, ya que reduce el riesgo de lidiar con el desorden que seguramente puede provocar dolores de cabeza y falta de concentración. Pero demasiados muebles blancos y aerodinámicos pueden desmotivar.

Para animar el espacio, juega con el contraste. Crea una pared de acento pintándola con azul oscuro, negro, rojo, naranja o cualquier cosa audaz y oscura. Combina tu escritorio de finas líneas simples con sillas de acento bohemio, rústico o industrial.

Intercambie la iluminación típica con una mini lámpara de araña o una lámpara de pie arqueada. Use objetos de colores para sujetalibros y decoraciones. Incluya más verde llenando el espacio con plantas.

2. Invierte en un escritorio para trabajar de pie o sentado

Si se ha perdido las noticias, estar sentado durante mucho tiempo no solo endurece las articulaciones o provoca tensión muscular. A largo plazo, puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, desde diabetes hasta trastornos cardiovasculares. De hecho, puede provocar una muerte prematura (¡ay!), según Harvard Health.

Desafortunadamente, cuando trabajas desde casa, no puedes evitar estar sentado por un tiempo. Para compensar el daño que crea, compre un escritorio para trabajar de pie o sentado. Como su nombre indica, este electrodoméstico cuenta con superficies o patas regulables. De esta manera, tienes la opción de pasar menos tiempo sentado y más tiempo de pie.

3. Considera la estimulación física

¿Esas reuniones de Zoom te están dejando tan agotado? ¿Eres propenso a quedarte dormido a mitad del día? Considere los estimulantes físicos en su oficina en casa, y no, no estamos hablando de café o té.

En primer lugar, está el escritorio de la cinta de correr, que es, quizás lo hayas adivinado correctamente, una máquina de ejercicios con una mesa pequeña en la que puedes sentar cómodamente tu computadora portátil. Puede escuchar podcasts, tomar notas o responder llamadas mientras mueve las piernas o trota sin moverse.

También puede colocar una caja de arena literal gigante en la oficina de su hogar. Si bien no es convencional, esta caja puede ejercitar las pantorrillas, los tobillos, los músculos de los pies y las articulaciones. También te recuerda a la playa, que es uno de los lugares relajantes del mundo.

Por último, puedes cambiar tu silla por una pelota de ejercicios. Con suerte, su uso lo motivará a hacer posturas de yoga entre descansos u hojas de cálculo, y también lo ayudará a desarrollar un núcleo y una espalda más fuertes.

4. Piense en la ergonomía

Puede cansarse del trabajo por muchas razones, incluido el mal diseño de su mesa y silla. Esto último puede estar obligándote a mantener una mala postura, por lo que puedes sentir dolor en los hombros y la espalda baja. La tabla puede ser más alta que sus muñecas y corre el riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano.

Una de las formas prácticas de acabar con el aburrimiento en el lugar de trabajo de tu hogar es pensar en la ergonomía. Estos son productos que lo ayudan a completar su trabajo sin causar lesiones musculoesqueléticas.

5. Encuentra una habitación con ventanas

Hay al menos dos razones por las que su oficina en casa necesita ventanas. El primero de la lista es la iluminación natural. No solo lo ayuda a ahorrar electricidad, sino que la luz natural también puede ser menos agotadora para los ojos. Los cálidos rayos del sol también pueden elevar su estado de ánimo y darle energía.

En segundo lugar, las ventanas pueden darle acceso a paisajes naturales, como árboles y campos, de los cuales Utah abunda. Los estudios ya muestran que la naturaleza puede ayudar a reducir los niveles de estrés, haciéndote sentir más tranquilo. También puede relajar los ojos y reducir la fatiga. Además, evita que rumies, por lo que puedes sentirte más feliz.

La próxima vez que piense en crear una oficina en casa, especialmente en Utah, no solo considere el tamaño. Recuerda cómo debería hacerte sentir: estimulado y motivado para comenzar y terminar cada día con una explosión.