Inspiración y visión: en busca de la mente creativa

El estrés y la interrupción de la pandemia han dejado a muchos artistas con una sensación de aburrimiento y falta de dirección. El arte nunca debe restringirse, pero la pandemia ha obligado a cuarentenas y bloqueos que han impedido a los artistas acceder a sus estudios o disfrutar de la libertad de movimiento que necesitan para avivar su inspiración. Es una parte natural del proceso creativo buscar inspiración. Ahora, los artistas deben encontrar otras formas de motivarse. Necesitan expandir sus horizontes y considerar diferentes formas de buscar la chispa.

Los sitios web creativos y literarios, como Words for a Friend del empresario Rob Brazell, y los colectivos de artistas en las redes sociales y los foros en línea son formas poco convencionales de colaborar y buscar la comprensión de otros artistas. Pero podría fomentar la cercanía y reflejar el ambiente de apoyo de un retiro de artistas.

Ya sea que sea pintor, músico o escritor, la experiencia de hacer algo fuera de su zona de confort puede ser exactamente lo que necesita para permitir que fluya su creatividad.

Cambia tu rutina

Cuando caes en una rutina, puede hacer que tu cerebro se apegue al hábito. Al interrumpir este ciclo mundano, te das una sensación de caos controlado. Esta interrupción también podría ayudar a despertar su mente para pensar en pensamientos e ideas que puedan conducir a la inspiración.

Aprender algo

Las nuevas experiencias son una forma fantástica de ayudar a tu mente a vagar libremente y evitar sentirte sofocado. Puedes aprender un nuevo idioma, tomar una clase de restauración de arte, aprender a leer música o tocar un instrumento.

Lleva la naturaleza adentro

Rodéate de plantas. Cultiva hierbas para tu cocina y cultiva vegetales para que aprendas a cocinar y comer sano. Agregue plantas que limpien el aire y liberen aromas relajantes, como drago, lirio de la paz, lavanda y citronela.

Vuelve a la lectura

Su concentración puede haber sufrido debido a la ansiedad y la sensación inquietante de lidiar con la pandemia. Trabaje a través de este bloque para recuperar su enfoque leyendo. Ordene libros de librerías locales y de autores de color y presentaciones de diferentes géneros.

Disfrute de la lectura fuera de sus preferencias habituales y experimente el mundo y las ideas que están fuera de sus horizontes actuales. Puede descubrir que le da una sensación de estabilidad y abre su mente para explorar conceptos y belleza en los que no había pensado antes.

Tableros de visión

Parte de la razón por la que la pandemia ha causado tanta angustia a los artistas es la forma en que les ha quitado el movimiento y la capacidad de actuar y exhibir su trabajo. Ha dejado a muchos artistas preguntándose si hay un futuro para ellos y su forma de arte después de que termine la pandemia.

Un tablero de visión podría ayudarte a recordar por qué eres un artista y lo que te gusta de tu arte. Puede ayudar a reforzar su amor por su arte y cristalizar sus ideas en planes para el futuro de su forma de arte.

Arte diferente

Prueba una forma de arte que sea diferente a la tuya. Si eres bailarín, busca pintar con acuarelas. Los músicos clásicos deben probar la poesía o la interpretación de la palabra hablada. Los escritores deben probar la danza expresiva o aprender expresiones de actuación.

El cambio de expresión mientras permaneces en la arena creativa podría ayudarte a desbloquear tu mente de lo que sea que la mantiene restringida.

Aprende sobre los viejos maestros

Conéctate con la historia de tu forma de arte investigando o tomando una clase sobre cómo comenzó. Comprender las expresiones creativas de los artistas que crearon la forma artística o fueron pioneros en el estilo de música puede ayudarlo a comprender los comienzos de la inspiración.

Ver la forma en que su campo creativo creció y tomó sentido con el tiempo puede ayudarlo a comprender por qué se siente atraído por la forma de arte. Alcanzar un estado de comprensión y clarificación sobre su enfoque y atracción por la forma de arte puede ayudarlo a encontrar más formas de abordar la creatividad.

Tratar con las emociones

Si sabe que su falta de inspiración se debe a una mayor sensación de ansiedad y estrés, entonces debe aprender a lidiar con estas emociones. Los artistas son muy susceptibles a las emociones, por lo que puede parecer que no puedes controlar tus preocupaciones.

Sal de la necesidad de controlar y aprende a aceptarla. La ansiedad suele ser la forma en que el cuerpo le dice que no está contento o que está siendo estimulado negativamente. Siéntate en una habitación tranquila y oscura y prueba diferentes técnicas de respiración profunda hasta que encuentres una que funcione para ti.

Pruebe aplicaciones y videos de meditación guiada para ayudarlo a darle a su cerebro la oportunidad de reducir la velocidad y ponerse al día con su cuerpo. Concéntrate en el momento. Trate de no pensar en el futuro o el miedo a la ansiedad. Trate de pensar en cómo es suficiente para pasar hoy. La meditación puede ayudarte a mantenerte presente y concentrarte en el ahora. De esa manera, es posible que redescubras la inspiración que has estado esperando para volver a hacer arte.